Introduction au vélo de montagne à Limoges, Ont.

Sans Limites s'associera avec Ride Ottawa et le Centre Mana pour animer un événement d’introduction au vélo de montagne y compris une randonnée en groupe le 17 juin de 9 h 45 à 12 h 30 à Limoges, Ont.

Jusqu’à six membres actifs ou retraités malades ou blessés des Forces armées canadiennes recevront une formation d’introduction au vélo de montagne par des instructeurs qualifié afin d’avoir du plaisir et de renforcer leurs compétences avec une randonnée de groupe. Ce programme aidera à maintenir un mode de vie sain et actif.

Cet événement assurera la progression des compétences pour donner aux participants une base solide pour le vélo montagne afin de profiter des sentiers. Les participants apprendront à préparer leur vélo et seront guider à travers les compétences essentielles, y compris la position du corps sur le vélo, la façon de freiner, l’utilisation des bons engrenages, le balayage visuel de la piste et l’apprentissage de la descente de sections plus escarpées de la piste.  Nous allons rouler ensemble en groupe et il y aura beaucoup de temps sur les sentiers et beaucoup de temps pour les questions.

L’événement comprendra 1.5 heure d’instruction dirigée par des instructeurs de Ride Ottawa, suivie d’une promenade en groupe.

L’événement aura lieu dans la forêt Larose à Limoges, en Ontario. Les participants auront accès à des vélos de montagne et à de l’équipement fournis par le Centre Mana.

Tous les niveaux de compétences et capacités sont les bienvenus, car le programme se déroulera à un rythme confortable pour les débutants, mais offrira des adaptations et / ou des défis pour ceux qui voudraient.

L’aide offerte tout au long de l’événement sera fournie par Ride Ottawa et le Centre Mana.

Le nombre de participants est limité à six.

Critères d’admissibilité
Tout membre ou vétéran des FACs, de la Région capitale nationale souffrant d’une maladie / blessure, physique ou mentale, permanente acquise pendant leur service; attribuable ou non, à leur service.

Puisque l’activité se déroulera dans la région d’Ottawa, aucune assistance de voyage ou transport ne sera offert.

Membres en services
Une autorisation médicale peut être demandée par votre chaîne de commandement.

Exigences physiques et mentales

• Les participants doivent être en mesure de tolérer 2.5 heures d’activité modéré à intense.
• Les participants doivent pouvoir porter des équipements de protection tels que des casques et être en mesure de monter et d’être assis sur un vélo verticale et pédaler efficacement.
• Les participants doivent être confortables d’interagir dans un groupe avec d’autres membres des FACs et des membres civils.